musculos »
Zumba – Por que você deve fazer essa atividade física?
Fácil de praticar, a zumba tem se tornado uma febre nas academias, mistura exercícios aeróbicos tradicionais com movimentos de danças latinas e internacionais. Seus benefícios são muitos e saiba porque muitas pessoas estão praticando essa
Read More »
Deslocamentos do Ombro
O ombro pode se movimentar em mais posições, pois tem a maior amplitude de movimentos, por isso é a que mais se desloca. O deslocamento é comum em homens e mulheres e mais frequente
Read More »
Diabete Enfraquece os Ossos
Geralmente as pessoas não sabem os problemas que vem de “brinde” com o diabete. Como perca de visão, amputação de membros, e também o enfraquecimento dos ossos. A doença se manifesta de duas formas.
Read More »
Proteja Seus Ossos e Articulações Fortalecendo Seus Músculos
Fortalecer os músculos além de ser importante para a saúde, melhora o condicionamento aeróbico. Ter a musculatura forte e resistente protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo. No entanto, para que a
Read More »
Pilates Ajuda em Recuperação
Após a colocação de prótese, o corpo precisa de uma reeducação. É importante a prática de atividade física e hábitos alimentares que favoreçam o fortalecimento dos músculos certos. Nesse processo, uma opção que pode
Read More »
Mantenha Seus Ossos e Músculos Saudáveis
Você presta atenção e cuida bem da sua Coluna Vertebral? Ela é a base de tudo, dá flexibilidade e agilidade. A nossa coluna é quem determina a maneira como nos mexemos. Cada vértebra se
Read More »
Coxal – Prevenção de Lesões e Alívio da Dor
O propósito de um Coxal é o relaxamento muscular através do calor e conseqüentemente o alívio de dores e também na prevenção de lesões. Geralmente um coxal é indicado para praticante de atividades físicas
Read More »